Intenzivní kurz zdravotního cvičení
pro nové ZAČÁTEČNÍKY
Metoda spirální stabilizace dle MUDr. Richarda Smíška
Kdy?
15. - 16. srpna 2025
Kde?
Centrum spirální stabilizace Soběslav, nám. Republiky 98/36, Soběslav
Cena?
3 800 Kč
Co vás na kurzu čeká a pro koho je určen?
Tento dvoudenní kurz nahrazuje pravdielné skupinové desetitýdenní cvičení pro začátečníky. Po jeho absolvování můžete pokračovat pravidelnými kurzy v úrovni MÍRNĚ POKROČILÍ.
- Naučíte se cvičit správně a efektivně pod odborným dohledem.
- Výrazně zlepšíte držení těla a zbavíte se svalových dysbalancí.
- Zpevníte a aktivujete hluboký stabilizační systém (střed těla).
- Ulevíte si od bolesti zad, krční páteře a velkých kloubů.
- Vhodné pro všechny bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti.
- Ideální při potížích jako skolióza, výhřez ploténky či artróza.
- V ceně je zajištěno drobné občerstvení (káva, čaj, ...).
Struktura kurzu a harmonogram
Kurz zahrnuje 2 dny intenzivního cvičení v rozsahu více než 13 hodin pod vedením lektorky.
Pátek
15:00 - 20:30
Sobota
8:00 - 17:00
Rezervujte si své místo včas!
Kapacita kurzu je omezena, abychom zajistili individuální přístup a maximální přínos pro každého účastníka.
Uzávěrka přihlášek: 13. srpna 2025